春夏交接的季節，鼻炎是最容易發病的，打噴嚏、閉塞、鼻涕水……對生活的影響很大，想要緩解這種症狀，在堅持醫生服藥叮囑的同時，不妨試試老中醫的3個「通氣開關」。

人體有3個通氣「開關」，只要按照中醫介紹的方法來按揉，堅持沒多久鼻子就能夠通了。

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通氣「開關」：鼻翼兩側

睛明穴到迎香穴這個範圍，用指腹按摩，如果按到「結節」，說明你是有慢性鼻炎的。經常按摩這個地方，結節消散了，鼻炎也會跟着好了。

• 手法：大拇指彎曲，關節內側角頂住睛明穴往下拉到迎香穴，再從迎香穴到睛明穴，來回搓動30下左右，基本鼻子就能夠通氣了。

通氣「開關」：腳大拇趾指甲角的兩側

鼻塞從中醫上來說，是陽氣不升的表現。

• 手法：用大拇指和食指掐住另外一隻手的大拇指價值兩側，這個位置是少商穴，多掐幾次，鼻子是能夠通氣的。最好是別人幫忙按摩，按摩是兩個拇指同時都要立起來。

其實腳大拇指的腳趾兩側，按摩也是對鼻通氣有幫助的。

通氣「開關」：腹部

• 方法：此方法要搭配「背部撞牆」。撞牆能夠升督脈，而按摩腹部可以化濁陰。具體的方法是背部撞牆10次，按摩腹部3分鐘，此方法不一定立即見效，也沒有規定的時間，是一個堅持就有效的方法。

關於升督脈：背部如果看到很多青筋，說明膀胱經和督脈不通；

關於化濁陰：手掌的青筋很多，說明腹部不暢，濁陰不降。

以上的按摩可以搭配內服中藥茶：白芷藿香茶來治療鼻炎。

成分：白芷20克、藿香10克、薄荷8克、甘草5克、生薑8克

用法用量：每次熬煮茶湯200毫升，每次飲用，每日3次，有所緩解之後每日兩次。或同樣成分的成品袋泡茶每次一包沖泡開水，每日3次。

適用：慢性鼻炎、過敏性鼻炎（急性鼻炎）、風寒感冒、鼻塞等鼻腔疾病。

特點：純中藥成分沒有西藥的副作用，古代醫書《本草求真》中的方子。

最後提醒一下大家，鼻炎真的不是小事，影響生活各個方面和身體的各個方面，慢性鼻炎一定要趁早治療。多鍛煉增強體質、提高免疫力。