星雲大師，是臨濟宗第48代傳人，一生修於佛法，普渡世人。
做人難，難做人。
人生不如意十之八九，面對大起大落的人生，我們該如何著手呢？
星雲大師道出二字：放下。
世間終究是「花無百日紅，人無千日好」，能夠放下，才能重新擁抱新的美好。
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星雲法師在一次演講中，曾這樣比喻人生：
人生就像一個皮箱，有用的時候把它提起，不用的時候把它放下。
應當提起時要積極有力，應當放下時你不放，
提一個沉重的皮箱在手上，會很自在嗎？
心像是個口袋，什麼都不裝的叫心靈，裝一點的叫心眼，裝多了的的叫心計，裝更多的叫心機，裝得太多了最後那些負累就只能被當作心事了。
這些心事如果不放下，心只能負重前行，越來越累。
很多人拿不起又放不下，任由空白的生活在自己的眼中周而復始、
慢慢的這種負累侵蝕的我們身心不堪重負。
當珍貴的生命和所謂的心事相比較時，你還會覺得這些煩惱放不下嗎？
試著放下吧，放下你的疲憊、放下那些沒有結果的執念、
清醒時看到的你和他的未來若是並不理想，
不如勸自己趁早放下，長痛不如短痛。
該拿起的時候不拿起，人生便沒有生命力。
該放下的時候不放下，人生便不會得自在！
放下不是讓你放棄，而是放下負面的執念、讓你痛苦的根源：
放下面子、放下壓力、放下過去、放下自卑、放下懶惰、
放下消極、放下抱怨、放下猶豫、放下猜忌、放下仇恨…
放下是一種解脫、一種頓悟；是心態的選擇，是生活的智慧。