你一定知道「風水」，這是一種藉著在特定方位放置傢具或其他物品，以創造更多能量的中國傳統方法，但你聽說過「風府穴」嗎？
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它是人體督脈上重要的穴位之一，與針灸和按摩的原理類似，按壓某些穴位可以幫助增加能量、改善睡眠品質、緩解疼痛，甚至可能減少一些疾病的症狀。
風府穴是傳統中醫針灸術的一部分，但是可以很容易地運用到你的日常生活中。只要用冰塊敷你脖子後面的風府穴，
就能幫助對抗感冒，提高呼吸的自癒力，促進內心的平靜，對治療多種頸部疾病、頭部疾病也都很有療效。
如何刺激風府穴？
首先，建議你坐下，身體前傾，或肚子朝下平躺。
用手指找到風府穴，
它就在你的頭骨和兩個頸部肌肉之間內凹的地方。
將冰塊放在這個穴位上，並放置20分鐘就可以了。
最初的冰涼感可能有點不舒服，
但是一分鐘半過後，風府穴上的冰涼感會被溫熱的感覺取代。
為了達到最佳的效益，每周進行1~2次的冰敷。
最後要注意的是，孕婦、癲癇、精神分裂症
或裝有心律調節器的人，應避免這個療法。
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