第一苦：看不透
老子曾說：“知人者智。
”能準確地認識別人， 是一種心智、智慧。
一個人若不瞭解交際中的那些人，
就是缺少了人際交往中的心智、智慧，
從而就會陷入猜測和疑慮之中。
因此， 學會辨識人心，懂得放開不必要的利益與糾結，
不爭名利， 心中自然生靜。
第二苦：捨不得
榮譽對每個人來說是一種對自我的肯定，
也是一種回報， 但它也終將成為過去， 並不值得耿懷於心。
而對於這一過眼雲煙的榮譽仍依依不捨， 便是一種虛榮心，
人也會在前進的路上停滯不前， 慢慢的，
盲目自大及虛偽的性情就會侵蝕整個內心，
最終變得失去真實的自我。
白居易在《寄太原李相公》中有一名句曰：“世間大有虛榮貴， 百歲無君一日歡。 ”捨不得虛榮的人始終無法客觀的認識自己， 他缺乏自知之明並太高估自己的長處， 從而也失去了真正的追求。 相反， 一個能拋開虛榮的人， 心中又有何苦可言?
第三苦：輸不起
“無論做什麼事都必須贏， 不能輸”這一心態便是輸不起的心態，
它會讓人沒有自信， 做事縮手縮腳， 只
能囿守於過去失敗的老套。
“輸不起”的心態還讓人失去上進心，
不敢冒險， 不敢創新， 不敢迎接新的挑戰，
眼看著機遇就從眼前白白地溜走了，
這才是真正的痛苦， 後悔莫及的痛苦。
唐太宗有一詩言：“疾風知勁草， 板蕩識誠臣。 ”只有敢於磨練自己， 不畏跌落失敗的人， 才是真正的“勁草”、“誠臣”， 這是“輸得起”的胸襟， 才不枉人生的風雪闖蕩。
第四苦：放不下
無論多麼美好的體驗都會成為過去，
無論多麼深切的悲哀也會落在昨天，
心中的苦楚無非來自放不下的一些無謂的執著和頑固的偏執。
“歸去， 也無風雨也無晴。
東坡居士的豪邁， 是放下一切的大度，
畢竟煩惱痛苦都是自找的。
我們應該持有的心態， 不過是風起時， 笑看落花;風停時，淡看天際。
懂得放下，生命才會更加完美。
人生四苦，也許每個人都有其中一二，
但回過頭來試想一下，
看不透，捨不得，輸不起，
放不下能給我們帶來什麼?
任何事物的發展都不會因此而得到改觀，
唯有懂得看透，捨得，輸得起，
放得下之後，日子才是安然幸福的。