「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」
這是《神農本草經》中對枸杞子的描述，
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。
枸杞子是藥用很廣的滋補品，
在日常生活中也是很常見的。
枸杞怎麼搭配來抗衰老呢。
枸杞一把，大棗幾顆，一併放入茶壺，開水沖喝。
這是一個懶人方法，最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克 大棗10克
1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，
待大棗顏色變深取出備用。
2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。
3：倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4：靜待個3-5分鐘左右。品嘗
A、成年人每天吃20克左右比較適合，
枸杞子中糖類、維生素、胡蘿蔔素含量都很高，
在人體內轉換成維生素A，
另外還富含氨基酸、有機酸、生物鹼
等十幾種人體需要的微量元素。
能增強人體抵抗感染的能力，
護肝、降血脂&血糖
都是它的功效這一切都有利於從整體上增進健康，延緩衰老。
B、紅棗則是富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、
B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營養成分，
可謂是維生素之王的果實。
有補中益氣，養血安神的作用，
另外，大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
紅棗和枸杞搭配到一起，
可以說是相輔相成的黃金搭檔了，
可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒，
讓自己更年輕一些。不用吃唐僧肉了哦~