多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，
特別是對於女孩子來說，
每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，
總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。
除了這個作用，你還知道紅糖的其他用法嗎？
這些紅糖的妙用你知道嗎？
紅糖為生活中的常用食品。
中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，
《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有“和脾緩肝”、
“補血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。
紅棗菊花+紅糖
◆◆紅潤膚色
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，
加清水適量煮粥，
待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
此方具有健脾補血、清肝明目之功效，
常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑 +紅糖
◆◆風寒感冒
生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。
能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。
山楂+紅糖
◆◆化淤止痛
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、
桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
黑豆紅花+紅糖
◆◆補益肝腎
黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好後加入紅糖，熱服。
此方具有補益肝腎、活血調經功效，適用於肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。
痛經別亂喝紅糖水
紅糖水確實可以讓身體更加溫暖，
活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
但是，紅糖性屬熱，易上火。針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性，
紅糖水確實可以提高體內的熱性，減輕因體內寒氣血滯引起的痛經症狀。
但對於那些屬火性體質的女性，
喝紅糖水反而會讓體內的虛火更旺，
以出血的方式洩內火，導致經期出血量增多。
還有就是，紅糖水對於繼發性痛經有一定療效，
更適合那些產後痛經的女性。
紅糖水可以幫助產後女性緩解收縮子宮，
對於經期女性用處不大。
值得注意的是，在經期過度吃甜食，會增加焦慮感。