每天都堅持喝一碗粥，
連續喝三個多星期，白頭髮不見了，
皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！
熬這個粥很簡單，
愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，
把這個方子轉載過來，
希望能給有緣的朋友帶來好處。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖（適量）
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，
晚上洗碗的時候就開始熬粥，
大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，
關火，蓋上蓋子悶。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周多以後，
手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，
冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，
都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，
世界上唯一有能力讓時間扭轉、
青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
好好收藏吧 留著有用！