38歲藝人穆熙妍打扮時尚，是談話性節目的常客，也曾為了過世的愛犬出書躋升作家行列，但其實穆熙妍的來頭可不小，她的伯父潘文炎為昱晶能源科技公司的董事長，而她國二時就到加拿大讀書，參加過溫哥華華裔小姐競選以及國際中華小姐競選，分別獲得冠軍和季軍。
雖然有著冷艷外表以及驚人的家世背景，但私底下的穆熙妍其實個性隨和且親切，更相當具有愛心，從國外回國後就在動物之家擔任義工至今仍不間斷。
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到臺灣後，穆熙妍不願接班家族事業而進入演藝圈，除了接下主持工作外也是許多綜藝節 目的常客，以直白個性累積不少人氣，對於自己雄厚的家族背景，穆熙妍對此其實相當低調，且一直不認為自己出身豪門
儘管過去在節目《康熙來了》中，主持人 蔡康永曾笑稱她是「台灣最有錢的女藝人」，但穆熙妍也鄭重澄清「家族的錢並非自己的錢，不然就不用這麼努力工作了！」
而出身於選美小姐的穆熙妍，在保養身材上也有自己的一套方法，她跟每個女性一樣都把 減肥當做是一生的志業，而經過這麼多年的減重以及鍛鍊肌肉，她對減肥也有了自己一份心得感想，日前更在臉書分享了想要瘦的健康又輕鬆的8大飲食要點，如果 最近也正為減肥所苦的你，可千萬別錯過喔！
穆熙妍首先指出，很多人認為減肥就是要「餓肚子」，但她直言：「想要變瘦，不吃是絕 對不行的，但要把握訣竅，要吃對的食物，高纖無油低糖，還要少量多餐。」她解釋想要維持體態一定不能放肆大吃，但如果總讓自己處於飢餓狀態就很容易出現暴 食行為，因此肚子餓的時候不妨找些健康的食物，如香蕉、蘋果或是一杯無糖豆漿來填胃。
而現代人生活步驟快，所以經常會一心多用，導致吃東西時狼吞虎嚥或是常邊吃東西邊做 其他事情，但這都是讓自己容易攝取過量卡路里的壞習慣，因此建議吃東西時除了專心外，最好能在口中咀嚼20次再吞下肚，不僅能讓食物更好消化，也能讓自己 更容易得到飽足感，此外在吃東西時也別忘了「分享」的美德，尤其在跟朋友聚餐時可以在開動前分些食物給別人，那就能讓自己攝取更少的熱量啦！
至於在選擇食物方面，最好秉持三大原則，即「選擇好的碳水」、「調整食物比例」、 「天然的才好」，而食物的分量比例，蔬菜量最多，接著是肉類蛋白質，最後則是澱粉，且料理方式越簡單越好，例如如果是清蒸或是水煮絕對比油炸和炒煎更能吃 到食物自然的風味，且攝取更少的熱量進肚。
最後想要減重一定要動，千萬不要吃飽就癱著沙發動也不動，但也不要做太激烈的運動以 免消化不良，她建議「輕度的活動能夠幫助消食，例如散步，如果沒有時間或條件，起碼可以在辦公室盡量多起來走動幾次，也比長時間坐在桌子前面長肉好。」這 些飲食習慣毫不費力就能改變，卻有意外的效果，可以讓減肥事半功倍。