每到夏天，天氣一熱，就總會想來刮痧，刮完之後通體舒暢！
但是刮完身上總是紅紅的，那究竟是什麼東西呢？
有些人會認為那是輕微受傷淤血，
但其實它和瘀血還是有很大的區別的。
所謂刮出來的痧，據中醫師的說法，都是不好的東西，
為人體組織上的毒素以及病因或是加速衰老的因子。
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也可說是血液微循環中分離出來的瘀血及病理產物，但這跟一般跌倒受傷流血瘀青可是不一樣的；而兩者最大的區分方式則是淤血會疼痛難耐，刮完痧之後反而卻感到比較清爽舒適。
刮痧也被用來緩解中暑的症狀，
尤其在夏天天氣這麼熱的狀態下，非常多人喜愛。
水代謝失調患者或是心肺功能不佳者、熬夜或睡眠不足、皮下的脂肪層過厚，都會造成散熱上的困難與負擔，而導致更容易出現中暑症狀。
雖然刮痧對人體健康排毒上是大有幫助的，但小編還是要在此提醒各位，適當的刮痧可緩解中暑症狀，但刮痧間隔時間需要等痧色全褪掉，大概要五到七天，而刮痧的方向要從頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，別太大力，刮到出痧，有紅紅就可停。
因為中暑是熱氣往上方衝，所以會產生頭脹、頭昏眼花的狀況，刮痧是為了把氣帶至下方，人才會舒暢。
最後記得小心別用到太利的工具而被自己給刮傷了！
希望大家都能輕鬆排毒解熱不中暑。