女人都會經歷過更年期，雌激素減少就會造成腎虛、睡眠品質下降等問題。
其中，患癌幾率上升則是沒個更年期女性都會面臨到的問題。因此更年期女性的保養工作也應圍繞著防癌抗癌，穩度更年期展開。
醫生提醒，進入更年期之後，女性要與這3樣食物說再見!
(繼續往下閱讀…)
1、燒烤的食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、·烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
2、霉變的食物
玉米、花生、大米、核桃等食品發霉後容易產生黃麴霉毒素。所以發現食物發霉後，該扔還是得扔。
3、薰制的食品
比如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
除了要少吃以上3種容易致癌的食物，醫生還建議更年期女性常做以下幾種保養事宜，對於緩解更年期症狀很有好處!
1、藥物治療
更年期症狀嚴重的更年期女性可以通過激素替代療法緩解更年期症狀，見效快，效果也比較好，但同時也有一定副作用，長期使用可能會導致更年期女性產生依賴，甚至提高患癌幾率。
2、食物調理
更年期婦女對食物與營養的要求，一方而與其他年齡段有共同點，需要攝取平衡飲食;另一方而，作為一個特定人群，還有其特殊營養需求。婦女絕經早期，隨著雌性激素分泌減少，更年期女性應注意食用蜂蜜補充【雌☆激☆素】，比如圖上蜂蜜，針對更年期多種症狀，內在調理卵巢，桃包就能找到。
3、經常運動
女性朋友們鍛煉出一副好身板才是對自己身體的最大的呵護，然而，很少有女性朋友能夠堅持體育鍛煉，因而身體也就不結實，適當的運動和鍛煉有助於機體的造血功能，可以令女性朋友們氣血充足。