薑黃對身體的益處說不盡，
但你是否常煩惱除了將薑黃加入咖哩外，
在不喪失美味的前提下，還有沒有別的方式能能把薑黃融入日常飲食中呢？
《LemonSandBasil》網站就提供了一個美味的香蕉薑黃配方，讓你天天喝也喝不膩。
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現在，就先讓我們來看看香蕉與薑黃的多項驚人益處吧！
香蕉的益處
富含多樣礦物質與蛋白質，可維護身體機能
提供飽足感，降低熱量攝取，有助減重
鉀、鎂含量高，有益心臟健康
富含多巴胺、兒茶素等多種抗氧化物，可降低多種疾病風險
一項為期13年的研究甚至顯示，
與不吃香蕉的人相較：
每週吃2-3次香蕉的人，
腎病機率低了33%，
若每週吃4-6次香蕉，
腎病機率更比不吃香蕉的人低了50%
薑黃的益處
天然消炎劑
天然抗氧化與防腐劑
加速傷口癒合
減少脹氣
清血
可舒緩多種肌膚症狀，如牛皮癬、濕疹
可減緩阿茲海默症的病情惡化速度
降低膽固醇
幫助胃潰瘍傷口癒合
預防多種癌症，且可降低化療副作用，
一項研究顯示：44位直腸具有病變跡象的男性，
每天攝取4克的薑黃，30天後，病變數下降了40%
有助提升新陳代謝、減重
香蕉薑黃果昔
材料（份量依個人口味調整，不愛喝冰的也可以水代替冰塊）
2根大小中等的香蕉
1又1/2杯無糖杏仁奶
1/2 茶匙薑黃
1/2 茶匙薑泥
1/2 茶匙肉桂粉
1又1/2茶匙蜂蜜
1/2 茶匙香草精（若無可省）
6-8 顆冰塊
作法
將所有材料置入果汁機中，打20至30秒，
直至滑順濃稠後便可倒入杯中享用，
也可在飲用前再撒一些薑黃粉。