老祖宗用一種神奇的水煮飯。
提到煮飯，大家肯定知道是用自來水，
但我們的老祖宗可不一樣。
他們知道用一種神奇的水煮飯，
可以防病長壽。
這種神奇的水就是茶水！
茶水煮飯有多神奇？
該怎麼煮呢?
趕緊接下去看看
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常吃茶水煮的米飯，可以防治五種疾病。
茶水煮飯不但可以去膩、
清口、助消化，還具有諸多預防保健功能。
據營養學家研究，
常吃茶水煮的米飯，可以防治五種疾病。
1、防治心血管疾病
茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70-80%。
科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。
而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。
因而，中老年人常吃茶水大米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。
2、預防消化道腫瘤
茶多酚能阻斷致癌物質亞硝胺在人體內的合成，從而能預防消化道腫瘤。
3、預防中風
腦中風的原因之一，是人體的生成過氧化脂質使血管壁失去了彈性，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質生成的作用，因此能有效地預防中風。
4、助消化
早在唐代的醫書《本草拾遺》中就對茶水煮飯有過這樣的記載，久食令人瘦。說的是經常吃加有茶的飯菜，可以幫助消化，有效地分解脂肪。
5、預防牙病
茶葉所含的氟化物，是牙本質中不可缺少的重要物質。如能不斷地有少量氟化物浸入牙組織，便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒髮生。
茶水煮飯怎麼做？
提到煮飯，大家肯定知道是用自來水，但我們的老祖宗可不一樣…老祖宗煮飯時加了點它，就能防治5大病！
注意，茶葉不要放得太多。
製作方法：
將少量茶葉用開水浸泡，
待茶葉泡開後，取一小塊潔凈的紗布，
濾去茶葉取湯煮飯即可。
注意事項：
1、茶葉不要放得太多；
2、不要用隔夜茶；
3、要注意搭配富含蛋白質和富含鐵的食物。
不同茶葉治不同的老年病
運用不同的茶葉泡水煮飯，
長期堅持服食，
對中老年人高血脂、高血壓、
高血糖都有很好的控制作用。
高血糖烏龍茶水煮飯
增強肝臟功能。
烏龍茶中的茶多糖通過提高機體的抗氧化功能，
增強肝臟葡萄糖激酶活性，可使糖異生減少，肝糖輸出減少，從而降低空腹血糖。
高血脂普洱茶水煮飯
普洱茶富含他汀類物質，具有抗脂質過氧化作用，可降低人體血液中的低密度脂蛋白、總膽固醇、甘油三酯水準，並能提高人體血液中的高密度脂蛋白含量。
研究表明，烏龍茶煮飯能明顯減輕糖尿病人
「三多一少」的症狀，並能促進其體重趨於恢復。
高血壓苦丁茶水煮飯
苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黃酮素、
硒化合物、胺基酸、維生素等多種營養成分。
研究表明，苦丁茶能明顯增加人體心臟冠脈血流量，提高耐缺氧能力，對腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用，並能增加腦血流量，降低腦血管阻力，明顯降低血壓。
想降三高，試試用不同的茶葉水。
原來只要用茶水煮飯就能防治5種疾病，
想降三高用不同的茶葉就行了，老祖宗真是太聰明了！
這麼簡單的防病方法，快發出去，讓更多人知道！
今天不養生，明天養醫生！
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