如果讓你想一個金黃色的水果，
新鮮芳香，美味多汁，
咬一口甘甜柔軟像
是在給舌頭撓痒痒的感覺，你會想到什麼?
沒錯，是芒果!
芒果最早發源於印度，在古印度的歷史至少可以追溯到至少2000年前，
所以芒果在印度又被稱為「水果之王」，
由於其略帶芳香的甜味和豐富的養分、纖維素，
它又被譽為「天堂里生長的水果」。
沒想到，吃芒果也有些禁忌….
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每年的4—6月份是芒果上市的旺季，
眼下大街小巷超市商場滿眼都是芒果橙黃色的身影。
很多人都知道吃芒果對身體的好處，
網上很多文章也是千篇一律這麼寫;
可以補充維生素美容養顏潤腸道……
不過芒果也有幾個很少人知道的功效，這裡給大家做個介紹。
芒果4大不為人知的好處
1、芒果可以壯陽
外國科學研究認為，芒果含有的部分抗氧化劑可以提高男性精子的成活率和運動能力、增強抵抗外界傷害的能力，而鋅元素是男性精子組成的必需物質之一。芒果等食物恰好都含有這兩類使精子更加健壯的物質，這就解釋了吃芒果可以壯陽的原理。
2、降低血液膽固醇水平
芒果含有豐富的膳食纖維，1公斤普通大小的芒果含有16克的膳食纖維。要知道，美國FDA(藥品食品管理局)規定1個健康成年人膳食纖維推薦量每天也只有20-35g而已。當然，我們每天不可能去吃1公斤的芒果，但是芒果的這種纖維含量已經高得驚人了。芒果含有豐富的維生素C，膳食纖維可以在腸道不被吸收，與吸毒和廢物結合形成鬆軟的糞便排出體外，而維生素C早被證明有助於減少血液里的有害膽固醇含量。
3、增強大腦記憶力
你知道芒果竟然還可以增強記憶力嗎?這是因為芒果里含有大量天然谷氨醯胺。醫學上早就證實，谷氨醯胺是大腦正常工作的能量來源，當然也是大腦發揮記憶功能不可缺少的燃料物質。沒想到吃幾個芒果竟然有增強記憶力的功能，這比吃那些什麼保健品要放心的多吧。
4、人體能量快速供給系統
芒果可以幫助人體快速補充體力、消除疲勞感。這是因為芒果含有大量可被人體吸收的葡萄糖和果糖,，這些糖類被吸收後可迅速被氧化分解供能，所以芒果也被稱為即時的能源供給系統。芒果也富含磷，磷是人體進行細胞內有氧呼吸分解糖類供能的必須物質。
雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，
若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。
您知道芒果不能和什麼一起吃嗎？
今天，小編就為您帶來了一些有關芒果的禁忌，
愛吃芒果的朋友們一定要仔細看看哦。
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1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，
如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質等。
這些物質中含有刺激性物質比較多，
到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。
不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
辛辣食物除了大蒜之外，
還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、
花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發過敏，
因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，
鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。
不完全成熟的芒果里還含有醛酸，
他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，
可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。
而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，
對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，
多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
四類人不宜吃芒果
1. 芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
2. 芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。
無論如何，虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食，
以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應遵照醫囑戒吃。
3. 多食芒果對人的腎臟有害，所以，患急、慢性腎炎的病人應忌食芒果。到醫院去探望腎炎病人時，切忌帶芒果去。
4. 多吃芒果會引起過敏。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，
故過敏體質人應注意最好是將芒果果肉切成小塊，直接送入口中。
吃完芒果後，及時漱口、洗嘴，以避免果汁殘留。
一般人也不宜大量進食芒果，
否則皮膚會發黃，並對腎臟造成損害。
原來芒果的秘密這麼多，
快分享給身邊的朋友吧!