“杞”，自有甲骨文時期就有這個字。
幾千年過去了，枸杞除了泡水喝，大家都快遺忘了它到底有哪些作用了。
藥食同源–不只是補腎
“主五內邪氣，熱中消渴，週痺風濕。
久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”，
這是《本草經》中對枸杞子的描述，
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。
夏天養肝，就靠枸杞
該怎麼泡呢？
非常簡單!!
繼續往下閱讀…
夏天養肝，就靠枸杞
陳修園曰：枸杞禀水氣入腎，得火味入心。
五內，即五臟。
滋陰不致陰衰，興陽常使陽舉。
更止消渴，尤補勞傷。
且枸杞入肝經，
有很好的養肝明目的效果。
夏季陽氣旺盛，而肝主升發，
所以這時候多吃枸杞補補津液，養養肝，
會讓小主的身體在接下來的一年內健康水潤哦！
枸杞子藥食同源的食物，但是普普通通的枸杞怎麼搭配來抗衰老呢。
5分鍾美顏茶–
別說沒時間 枸杞一把，大棗幾顆，一併放入茶壺，開水沖喝。
這是一個懶人方法，
最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克、大棗10克
大棗洗淨放入鍋中，
中火翻炒10分鐘，
待大棗顏色變深取出備用。
中寧枸杞+和田大棗
一分鐘養生補津茶，大棗加上枸杞，添上熱水就好啦！
當然是可以依照自己口味加入適量冰糖。
這次記得靜待個3-5分鐘左右。品嚐，你會發現不一樣哦！
1.不要泡、煮太久 枸杞易爛，無論是煮粥還是泡茶，
時間久了，都會失去部分營養，
但它易熟，所以大棗枸杞大米粥，半小時就可以了哦。
2.儲存在乾燥通風處 枸杞是甜味的，
在這個溫暖濕潤的春季，是非常容易招蟲子的，
所以有時間放在太陽下曬一曬也是很好的呢！
紅棗和枸杞搭配到一起，可以說是相輔相成的黃金搭檔了，
可以讓小主在自然衰老的過程上打個盹兒，讓自己更年輕一些。
不用吃唐僧肉了哦！！！
慧眼識枸杞 用溫水泡枸杞，
掉色快，濃，雜質多的，就不要選擇了！
文章看完了，趕緊泡上枸杞和大棗吧！
枸杞雖好，但吃的時候也有需要注意的地方！
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