每個人都喜歡自己可以健康又長壽。
但是面對疾病的時候，
往往每個人都只能當事後諸葛亮，在疾病之後才知道以前應該怎麼做！
俗話說，千金難買早知道！
今天丹七君絕對要給你一份價值千金的預防疾病的方法！
那就是保護「千裡之行，始於足下」的腳。
1、準備一雙乾淨的鞋子
病從足入，足以見得腳對我們健康的重要意義！
但是首先，你得有一雙乾淨的鞋子，這才是腳步健康的基礎。
這裡的鞋子不管
是不是上萬元放在精緻玻璃櫃中的鞋子，
亦或是被隨意安置在路邊的幾十塊的地攤貨，
都要在一定的時間內進行清洗和通風。
這樣才能保證鞋子的細菌量低於一定的量！
2、選擇合適的鞋子
如果是非常易出汗體質的人群，
就要選擇透氣性更強的鞋子，
還要多準備幾雙鞋子經常換著穿，降低細菌滋生的數量。
同時鞋子也要根據季節來選擇，
什麼季節穿什麼鞋子，也是對腳的一種保護。
3、大招：在鞋子裡放茶葉
我們在喝完茶之後，就可以對茶葉進行二次利用啦！
對於在去除鞋子異味的問題上，
茶葉擁有分量十足的話語權啊，因為茶葉可以輕鬆的解決這個問題！
除了去除鞋子的異味之外，
茶葉對於空氣的異味等等都可以去除！
因為茶葉可以吸附那些臭味因子，
而且長期將茶葉包放入鞋子裡之後，
鞋子不僅不臭還會有一股清香的味道噢！
你也可以將茶葉渣進行燃燒，
讓臭味的鞋子放在上面熏一會兒，也可以去除異味噢！
4、絕招：木炭
活性炭去除異味的事情早已不是什麼新鮮事兒了，
所以我們也可以在鞋子裡
放一包小小的木炭，來達到去除我們鞋子異味的目的。
5、無招勝有招：酒精
酒精在醫學上的用處非常的廣泛，
但是在我們日常的生活中，酒精也是一個好的幫手。
它也可以去除鞋子的異味，
並且可以消除鞋子中的細菌。
可以將酒精倒在紙巾中，然後將紙巾放進鞋子裡，
便可以起到我們的殺菌除異味的作用了！
丹七君說
大招絕招都接好了，日常養生都不用怕啦！