人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，
因為手上有六條筋脈連接全身，
亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經：
它們的氣血通暢與否，
牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
所以只要利用好手上的這個特點，
能夠幫我們消除多種病痛。那麼該怎麼運用這6條經絡呢？
教大家一個簡單實用的方法：舉手「治百病」。
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兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，
手心方向任意，站著坐著均可。
當我們舉手練習時，
我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，
同時也迫負氣血貫通於此六經之中；
這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。
假如想讓”舉手療法”獲得最大的治病強身效果，
最好採用站立式，亦即是舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起，
如此則更易於負氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌，
促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，
它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
注意：舉手時，要心無旁騖，內心愈空愈好，愈靜愈好，
不可一面舉手一面看書，或一面看電視。
內心愈專一，愈放鬆，效果就愈好。
剛開始練”舉手療法”，只能舉5分鐘，
可循序漸進，若想達到明顯的治病效果，
每次舉手須持續20分鐘才行。
無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，並有酸痛麻脹之苦。
然而此功的奇妙之處，正在於它的酸痛麻脹。
酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。
為了要持久舉手，手臂必須調動很多氣血來支應，
在調動氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。
只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，
酸痛麻脹的現象一定會解除，這表示阻塞已被打通。
引起阻塞的原因乃是身體的毒素，
亦即是有害人體的物質，如尿酸之類。
身體中的毒素，也可說是（污染物），
多半是人體在吸收食品后，
進行新陳代謝中的產物。它們往往停留
在血管、肌肉、筋骨、關節以及臟腑的空隙中。
使肉體慢慢僵化、老化。
練舉手療法時，假以時日，隨著功夫的自然進步，
兩手臂的酸痛麻脹之感，漸漸減輕，經絡氣脈暢通，整個身心變得無比的舒適。
舉手療法，很簡單的動作，
就能通經排毒、讓氣血充足，
非常實用的方法，給更多好友看看，大家會非常喜歡並且感謝您的~