01
餘生，請學會沉默。
有時候，被人誤解，不想爭辯，所以我們選擇沉默。
生活中，不是所有的是非都能說清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。
那麼，不想說話，就不說吧。
在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
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02
餘生，請回歸平靜。
人到了一定的年紀，反而不喜歡喧鬧的環境，
平靜的心態更有利於身體健康、延年益壽。
不管他物質生活充實或貧乏，
只要心裡非常平靜，就是在過著幸福的生活。
03
餘生，請學會彎腰。
和他人的意見發生分歧、與朋友造成語言上的衝突，這些都不要緊。
想開點，放開點，即使是彎個腰道個歉，又有什麼關係？
這時候，你也可以回家擦地板，拎一塊抹布，彎下腰，把麵前的地板擦乾淨。
勞動身體的同時，你會發現也慢慢撫平了自己的心緒。
04
餘生，請不要想如果當初。
人生是一條有無限多出路口的長路，永遠在不停地做選擇。
但是人生沒有重來的機會，選擇了就不要後悔，更不要總是說想當初…
每一個出庫了的選擇其實沒有真正的好與壞，
只要把人生看成是自己獨一無二的創作，
就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
05
餘生，請繼續學習。
讀書看報、書法繪畫、唱歌跳舞、邊聽歌邊做其它事情。
這樣能給生活帶來很多樂趣，會讓心情更加舒暢。
06
餘生，請保持單純。
想得太多，反而會讓生活複雜化，
單純其實是一種上天給予我們的恩賜。
單純地活在當下，單純地感受食物的香味，
單純地體會運動的快樂，單純地和朋友談天說地。
不要思考太多，生活其實就是簡單的快樂。
07
餘生，請偶爾“俗氣”。
每天吃水果蔬菜、健康食品，
是不是偶爾也想吃一些大魚大肉？那就盡情去吃吧！
健康食品對身體有好處，但偶爾也不妨“俗氣”一把。
人生不需要把自己綁得那麼緊，偶爾的小小放縱、
偶爾的“俗氣”會更平易近人。
08
餘生，請好好打扮。
愛美應該是我們一生的追求，
千萬不要因為覺得自己年紀大了，就不愛打扮了。
要趁著我們現在背還挺得直，腿還走得動，多穿花哨的衣裳，
把自己打扮的美美的去看最美的風景，去拍最美的照片！
09
餘生，請偶爾傻一點。
該健忘的就健忘，該粗心的就粗心，
該弄不清楚的就不清楚。過去了的事就過去了。
如果只會記不會忘，只會計算不會大估摸，
只會明察秋毫不會不見輿薪，只會精明強悍不會丟三落四…
只會讓我們生活有無休止的苦惱。
10
餘生，請經常祝福別人。
我們怎麼對待別人，別人就會怎麼對待我們。
因此經常讚美你的朋友吧，
經常表揚你的家人吧，給陌生人也送去一份祝福吧！
當你帶給別人快樂的時候，
你會發現，你甚至能得到雙倍的快樂！