在抗癌蔬菜中,高麗菜排在第五位。
高麗菜是家裡餐桌上很常見的蔬菜,能提高人體免疫力,
預防感冒,保障癌症患者的生活品質。
這道菜做好後,香辣鮮香,
非常下飯,比手撕高麗菜還香,
做法也不複雜,一看就會,
您也試一下,做給家人吃,保證受歡迎
【高麗菜炒粉條】
主料:
高麗菜1/2個、粉條1把、豬肉150克、
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輔料:
植物油3湯匙、鹽4克、蔥1段、大蒜2瓣、花椒10粒、幹辣椒10個、料酒1湯匙、生抽醬油1湯匙,米醋少許、
做法:
準備好所需食材
將高麗菜撕成塊,洗淨,瀝淨水
將豬肉切成末,幹辣椒切成段,辣椒籽不用,蔥切蔥花,大蒜切片
鍋加水燒開,下入粉條煮至變軟,變透明,撈出放在溫水中泡發,使粉條吸足水分
鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不用,下入蔥花,蒜片、幹辣椒爆香,下入肉末翻炒至變白
下入高麗菜大火翻炒,淋入幾滴米醋,炒至高麗菜顏色變深綠至斷生,淋入料酒,醬油,加入鹽,翻炒均勻
下入粉條,翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
烹飪技巧:高麗菜洗淨後一定要將水瀝淨,粉條煮至變軟後,要放在溫水中泡發使粉條吸足水分