下面這個方法不但老人可以用，
年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。
專家建議： 出現眼睛疲勞、視物不清的情況
要暫時放下手頭工作，
做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。
1.捏手腕…眼不花，看得清！
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。
經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，
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要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，
可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，
3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
2.捏手指….抑制白內障！
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。
明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
（▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）
3.按眼眉 頭不暈，頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。
此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，
然後您會感到耳聰目明，視野清晰！
為了您和家人的眼睛健康，分享出去吧！