老人家「胖」還是「瘦」比較好？
雖然很多人都說「胖胖的看起來比較有福氣」，
但是碰到家族聚餐或年節團圓時，我們都會勸長輩「不要吃…」、「不能吃！」，
因為下意識會認為吃太胖對身體不好，
但父母親如果瘦得跟皮包骨一樣，
又會擔心營養不良，
究竟老年人的體態應該胖或瘦比較恰當呢…
醫生的答案震驚了所有人！
(請繼續往下閱讀…)
有對長壽的夫妻，丈夫不菸不酒愛運動，是個瘦子，
太太則完全相反，是個胖子，兩人同時得到流感，變成肺炎！
結果太太幾天就恢復出院，丈夫卻住進加護病房…
為甚麼會這樣呢？
醫生解釋，因為瘦，膽固醇低，
罹患肺炎時，身體沒有儲備能量，容易有併發症。
現代人飲食五花八門，容易營養過剩，
大家普遍會認為胖不好！
但高齡醫學專家表示，「體重稍微肥胖」者(BMI值23-25間)
其實死亡率比較低，體重過輕的人因為營養失調，
一旦染病就容易有併發症。
稍微胖一點，才有本錢對抗疾病，
不須太忌口，
只要維持好飲食習慣，
避免三高(高血壓、高血糖、高血脂)就可以。
不管外表看起來胖還是瘦，
健康才是最重要的~
分享出去讓朋友也知道吧！