我們的腳底板透
露出許多由身體和內心所發出的訊息。
做為讀取這些訊息的線索，
共有「顏色」「角質」
「細紋」「形狀」
「氣味」「溫感．濕感」
「硬度」及「腫塊．痛感」等8項。
觀察這8項線索的變化，我們便能了解自己身心的變化。
讀取來自腳底板的訊息！
可以自己一個人進行的腳底診斷
要怎麼看呢？
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腳底診斷的要點
首先，透過鏡子好好觀察自己的腳底板。
你所看到的一切，都是由你的身體和內心所發出的重要訊息。
若有夥伴一同參與，
兩人可相互觀察對方的腳底板。
POINT1顏色
首先要檢查的，是腳底板的顏色。
如臉色一般，
腳底板的顏色也與身體的狀況有關。
健康的腳底板顏色應為淡粉紅色。
這就是理想的腳底板顏色。
整體呈現淡粉紅色，又如右側的插圖般，可看得出漸層。
只要血管的收縮與擴張正常，就會有如此漂亮的漸層。
至於施行按摩等腳底保養，
也可使你的腳底板愈來愈接近
這般漂亮的粉紅色。
POINT2角質
若是健康的腳，老廢角質會自然脫落。
一旦身體出現任何問題，角質就會緊緊附著在腳底板上。
POINT3細紋
看看哪個反射區有細紋出現，
就表示與之相對應的臟器或器官出了問題。
POINT4形狀
腳底板的形狀因人而異。
不只是體型，甚至連氣質與精神層面的表現也看得出來。
POINT5氣味
腳的氣味也是了解身體健康狀態的線索。
氣味可分成好幾種。
按氣味的不同，其所表示的身體毛病也不同。
POINT6溫感．濕感
有不少女性經常感到腳底冰冷。
這項檢查可判斷自己有無血液循環不良
或能量不足的問題。
而乾燥或汗濕的腳底板，也是精神層面的表現。
POINT7硬度
健康的腳底板是柔軟而有彈性的。
如果以手指按壓，肌膚遲遲無法復原，
或覺得腳底板硬邦邦的，這些都是身體不適的徵兆。
POINT8腫塊．痛感
腳趾等處有腫塊存在，
或按壓腳底板時有疼痛感，這些都是身體出毛病的徵兆。
原文出自：博客來
本文摘自如何出版社
《真美人，看腳底就知道：
了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通》