Category: 健康飲食

科學研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！ 晚飯3大禁忌  （1）忌高含脂量  晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝... 繼續閱讀

腿有勁才能壽命長，人老腿不老的7個絕招！ 如果把身體比做一台機器，「腿」就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛... 繼續閱讀

落枕是由於睡眠姿勢不好致局部肌肉血管痙攣缺血，或因醒後肌肉突然收縮引起肌纖維與肌膜平衡失調。也可因頸部突然的扭轉、長時間頸部過度屈曲位工作或受風寒侵襲等引起。... 繼續閱讀

需要準備的食材有：絲瓜、雞蛋、麵粉、香蔥 (請繼續往下閱讀……)   1.將絲瓜洗凈後切去頭尾，再削去皮。 2.將絲瓜改刀切成丁，放入碗中... 繼續閱讀

雞蛋是我們日常生活中最最常見的食品之一，每天少不了會吃上一到兩個，可是有的人煮了一輩子的雞蛋也沒有用對方法，那麼究竟我們應該怎樣煮雞蛋呢？ 我們都知道雞蛋有... 繼續閱讀

炒菜喜歡放大蒜的注意了！看完趕緊告訴家人! 大蒜的吃法有很多，我說的不只是味道 還有制作的方式和創意，它會讓日常的生活變的有趣 也讓勞累一天的家人眼前一亮，快... 繼續閱讀

自律神經失調症協會指出，近年有自律神經失調問題的國人逐年增加，耳鳴、吞嚥困難、胸悶、肩頸僵硬、失眠、頻尿以及全身倦怠等各種症狀，呼吸、心臟血管及消化等各系統也... 繼續閱讀

蘋果醋的特點：果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。酸甜甜的蘋果醋是養顏瘦身的健康飲品，而且很容易做噢~收起來，週末試試吧！買幾隻新鮮的蘋果自製一罐純天然的... 繼續閱讀