Category: 健康飲食

請跟著我們做一個試驗： 將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉， 再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示：由於長期慢性勞損， 頸椎病的發病年齡已經... 繼續閱讀

經常吸煙對肺部的傷害很大，應該怎麼樣保護自己的肺呢? 多吃清肺的食物是很好的選擇。 那麼吸煙的人吃什麼清肺呢? (繼續往下閱讀…) 鴨血 清肺的... 繼續閱讀

  醫生說 長壽老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很長。 耳朵大，意味著腎氣旺，先天禀賦好，耳垂長， 意味著頭腦健康。 當然，這並不是說耳朵小的人就一... 繼續閱讀

萵筍，又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜， 是夏秋高溫季節主要蔬菜。 其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。 萵筍是我們生活中常見的蔬菜， 爽脆可口，營養豐富，其... 繼續閱讀

雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。 中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。 中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥... 繼續閱讀

素 菜 篇 炒素菜時適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用； 蔬菜儘可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱，以避免維生素損失和味道變差。 【... 繼續閱讀

研究顯示，定期刷牙有助於預防腸癌！ 這是因為口腔中造成牙齦出血的細菌會透過血液進入腸道， 而引發癌症或是使已存在的腫瘤惡化。 經過研究發現，比起正長的細胞， ... 繼續閱讀

馬鈴薯能夠提供人體適當的熱量， 卻往往被誤認為是「易胖」的垃圾食物， 但現代營養學研究指出， 正確食用馬鈴薯其實對人體健康有相當多的好處。 (繼續往下閱讀&#... 繼續閱讀