Category: 健康飲食

腎臟是我們身體中最重要的器官之一，絕對不要忽略它。 今天，告訴你一些清潔、維護腎臟健康的小技巧！ 在現實中，其實沒有辦法知道你的腎臟是否需要清潔，雖然那些接受... 繼續閱讀

在我們日常生活中， 有很多乍一看是健康衛生的生活習慣， 殊不知確實隱藏著很多危害和不健康。 細節決定成敗，讓我們從小處著眼， 跟著頭發君來瞧一瞧 有哪些是你我... 繼續閱讀

小編上星期日有和大家 分享媽媽吃黃金奇異果清宿便的方法， 我那很有實驗精神的媽打電話 跟我說她試過另一個水果更有效！ 媽媽跟我說，她說吃火龍果的效果比黃金奇異... 繼續閱讀

血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要， 決定著壽命的長短和衰老速度。 而在現實生活中有一些食物， 它們可以幫助人體清洗血液， 吃一次就讓你的血液年輕一次... 繼續閱讀

坐骨神經痛為何會發作 ? 坐骨神經痛是指 從下背部延伸到臀部、大腿後側的一條神經叢， 因為梨狀肌的緊張或發炎， 導致神經叢受到刺激所產生的疼痛感， 它會使你的... 繼續閱讀

肝臟可以說是身體裡最重要的器官之一。 根據估計，每分鐘肝接收1.5升的血液， 負責淨化，合成，和營養物質的儲存等重要功能。 吃太多加工食品、缺乏運動、熬夜、喝... 繼續閱讀

「豆芽」是指豆類種子泡水後生長出來的嫩芽， 其生長不需土地，而且富含礦物質、維生素， 而且是高營養低熱量的食物。 對於減重的人來說是非常好的主食選擇。 豆芽可... 繼續閱讀

很多妹子都知道睡眠不好容易發胖， 然而睡眠質量的高低 對人的身體有很大影響，其實你知道嗎？ 有的食物是天然的「安眠藥」， 可以幫你舒緩情緒、安神助眠， 而有的... 繼續閱讀