健康飲食 | 女人心事

注意！如果身體出現「這些跡象」，代表你吃了太多的糖！為了健康一定要忌口！

你不必為了達到糖的每天建議攝取量而吃一整個蛋糕，事實上，許多食物不是甜點，仍擠滿了添加甜味劑。雖然我們都知道，限制糖的攝取非常重要，但其實我們每日攝取... 繼續閱讀

老話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，今天來告訴你，哪些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治... 繼續閱讀

前段時間，大陸四川姜老太的老伴在菜市場買了絲瓜，燉了個雞湯，吃的時候發現絲瓜有點苦，沒捨得扔就硬著頭皮將一鍋雞湯喝了下去。此後，一家三口先後出現上吐下瀉... 繼續閱讀

一周忙碌的工作日終於結束，又到了周末「放縱」的時候啦~ 可別「放縱」過了頭 ! 熬夜、呼呼大睡、大吃大喝反而會讓周末過得一團糟。以... 繼續閱讀

美食大搜每天堅持兩件事，讓你的腸胃更健康，你做到了嗎越來越多的人，開始注重養生，買了許多保養品，甚至尋找各種保養偏方，但結果往往是沒效果，吃錯了還傷身，得... 繼續閱讀

日常生活中，洗菜對於我們每個人來說看似很簡單，其實不然，有些食材用簡單沖洗法是不能清洗乾淨的，還會留下一些汙物或雜質。那問題來了，怎麼洗才乾凈呢？ (... 繼續閱讀

西蘭花，也被稱為綠花椰菜。提起西蘭花，喜歡它的人能列出一堆的好處，比如每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。（請繼... 繼續閱讀

血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。但如果我們在日常生活中註意科學... 繼續閱讀