Category: 健康飲食

假期剛過，相信你一定盡情的享受了美食， 但身材的保持也不能忽略哦， 今天就大家帶來一款非常適合節後排毒瘦身的湯品——真姬豆腐紫菜湯， 味道真是甘甜鮮美、細致軟... 繼續閱讀

它是「血管清道夫」！ 每天吃一點，不用搭支架，血管刷乾淨！！ 有這樣一種食物，不僅營養豐富，而且還具有提高免疫功能， 降血壓、血糖、防癌等保健功效。 愛它的人... 繼續閱讀

▲比起直接食用，將葡萄乾泡水的護肝效果更好。 (Source:steptohealth) 聽說過葡萄乾的好處嗎？ 葡萄乾是一種很好的護肝食物，它能自然地替肝臟... 繼續閱讀

根據國外網站《steptohealth》的報導， 肉桂對於降血糖、降膽固醇有絕佳的效果。 而且它是非常天然的方法，因為它完全不含農藥。 想了解怎麼做 （繼續往... 繼續閱讀

很多人的觀念裡，水果只能生吃。 但在冬天，很多老人、小孩、胃腸功能不佳者可能因水果太涼而拒絕食用。與其完全不吃，不如將水果做熟吃。 加熱會毀掉水果中的營養物質... 繼續閱讀

奶奶給我說的偏方，每天喝一杯，2個月瘦25斤，排毒去浮腫！ 荷葉是很常見的一種植物，它生長在河裡面，平時也是很常見的。一般情況下，我們都將荷葉當做一種「風景」... 繼續閱讀

甘蔗汁富含黃酮類化合物，具有一定的抗癌功效。 甘蔗汁美味又營養，而且還包含了許多不容錯過的健康益處。 根據國外網站《healthyfoodteam》的報導， ... 繼續閱讀

水果是大自然給予人類的珍貴恩賜，愈來愈多的研究證明，水果所含有的營養素對於重大疾病有防治作用。 其中，台灣民眾最熟知的「芭樂」， 其維生素C量是每日建議攝取量... 繼續閱讀