Category: 健康飲食

民以食為天，飲食不但是維持生理機能最重要的一件事，也是人體健康的根本。但是市面上充斥著各式各樣號稱「無糖」、「低脂」的食物，真的對身體比較健康嗎？ 根據《St... 繼續閱讀

飲食文化在我國算得上是歷史悠久，我們中國人對吃是非常講究的。美食除了給我們帶來味蕾上的享受，對我們的身體健康也是大有裨益的。中醫講究藥補不如食補，由此可見，生... 繼續閱讀

這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五臟的毒素！每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。 無意間和蕭道長聊起浙江有位醫生秦兆虎指導病人用大... 繼續閱讀

葛先生是廣西人，目前最少有106歲了， 一直以來他都極少患病，感冒了一般吃幾顆葯就能好。 且100多年「從不犯心血管病」。 那麼，他保持好身體的秘訣是什麼呢？... 繼續閱讀

常在沙拉、涼扮菜裡出現的「玉米筍」，英文名稱叫做「Baby Corn」，其實就是玉米成熟之前的果穗。根據《livestrong》的報導，相較於玉米因為含有碳水... 繼續閱讀

吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜； 糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損... 繼續閱讀

這個是大樹菠蘿，又稱菠蘿蜜，是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。 菠蘿蜜，皮果，芒果，楊桃，農村庭院是四大果樹。 （繼續往下閱讀…) 菠蘿蜜是熱帶水果，... 繼續閱讀

古代養生家對保持大便通暢，以求延年益壽頗為重視。漢代王充在《論衡》中就指出：「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓」。 醫學專家也提示：欲無病，腸無渣，欲長... 繼續閱讀