Category: 健康飲食

退化性膝關節炎有救了！一周只要喝三次！ 南瓜加上這個… 我的膝蓋竟然不痛了！！！ 南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可葯，是重要瓜類，據報導，日... 繼續閱讀

腐乳，因地而異稱為「豆腐乳」、「南乳」或「貓乳」。腐乳是一種二次加工的豆製食品，是我國著名的具民族特色的發酵調味品，為華人的常見佐菜，或用於烹調。 那麼，它對... 繼續閱讀

根據國外網站《steptohealth》的報導， 咖啡含有豐富的類黃酮和抗氧化劑， 早上喝咖啡不僅有助於增強短期記憶， 還能促進肝臟再生並保護肝臟。 沒想到&... 繼續閱讀

「四季豆」，又名菜豆、芸豆、敏豆， 由於一年四季都能吃到，故又名四季豆， 它經常與各色蔬食、肉類一起拌炒，清脆甘甜。 中醫認四季豆有調和臟腑、安定精神、益氣健... 繼續閱讀

茄子是一種價廉物美的蔬菜， 不僅含有豐富的膳食纖維和維生素P等營養素， 對於抗衰老和保護心血管非常有益。 （繼續往下閱讀…) 方法/步驟 茄子... 繼續閱讀

時近中秋，又是家家戶戶吃柚子的季節。柚子古名「香欒」，又稱文旦，《本草綱目》云：「其大者謂之朱欒，亦取團欒之象。最大者謂之香欒」中醫認為，柚子能消食，解酒毒，... 繼續閱讀

味精可以說是我從小吃到大的調味料， 無論是炒菜還是煮湯，媽媽喜歡放一點味精在菜餚裡面，別提味道多鮮美了！但是近些年來網絡上一直在盛傳味精是一種致癌物質，不僅不... 繼續閱讀

他被稱為「千果之王」，富含澱粉、蛋白質、B族維生素和各種礦物質，具有很好的養生奇效。現在正是他上市的季節，一定吃它個地老天荒！ （繼續往下閱讀…)... 繼續閱讀