Category: 健康飲食

山藥的傳統藥用 山藥，又名淮山、懷山、薯蘋，盛產於每年10月到隔年3月，山藥自古便是治脾胃的良好食材，《本草綱目》：「（山藥）益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，... 繼續閱讀

貧血是什麼？為何會引發貧血？ 你有貧血嗎？ 初期貧血可能只會有易疲勞、乏力等不明顯正狀， 還可能會出現毛髮乾枯脫落、指甲缺少光澤、脆弱，甚至下凹變成鉤狀。 (... 繼續閱讀

一位 中國首席健康專家， 74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》， 向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福”秘方” 學了這 9 條，... 繼續閱讀

很多人有高膽固醇的問題， 由於現代人講究速食的生活方式， 其實平常根本沒有給予身體足夠的營養。 假如你的膽固醇超過4,60 到 6,20 mmol/L， 那麼... 繼續閱讀

身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如當嘴破、發炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2。 如果是常易發脾氣、個性變易怒， 就有可能是缺乏鋅... 繼續閱讀

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單， 但是紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單， 那可是一道藥膳，有著非常高的營養價值和養生保健功效。 紅糖煮蛋有什麼好處？ 1、調經活... 繼續閱讀

大家都知道抽菸對肺不好，但是肺卻是人體屬一屬二重要的器官！ 偏偏抽菸的人還是很多， 導致一旁的親朋好友也就跟著吸二手菸， 久而久之，肺就會變得又黑又髒！ 因此... 繼續閱讀