Category: 生活幫手

現代的人對於運動都有相當程度的觀念， 大家都知道要有足夠的運動 才能保持健康以及完美的體態， 但是在眾多運動中，不論是何種運動都好， 大家常常都忽略了『背部』... 繼續閱讀

西蘭花怎麼洗才干淨呢? 不少人發現，西蘭花看似很干淨， 其實裡面藏著很多小蟲和灰塵， 如果要徹底清洗干淨，必須費很大的功夫。 怎樣才能快速洗干淨西蘭花呢? 其... 繼續閱讀

原來雞蛋是不能直接放冰箱裡的~~~ 雞蛋看似很普通 其實它含有非常高的營養價值 但是大家在烹飪雞蛋時經常會做錯一些事情 造成了營養成分的流失 下面這些誤區大家... 繼續閱讀

多學一招，就多一種保命技能！ 😝😝😝 快分享給親朋好友 好簡單的自救， 要看仔細褲子翻面後一隻手打三次， 另一隻手是先把胸前的褲頭在胸看前下拉 不清楚怎麼做... 繼續閱讀

為了我們健康須均衡攝食各類食物， 其中就有我們每個人每天都離不開蔬菜類食物， 蔬菜類能提供的營養素 有纖維質、維生素、礦物質、抗氧化物質等， 要多吃一些，這樣... 繼續閱讀

太恐怖了！睡覺時一個小習慣， 就可能讓你胖到死甚至致癌！ 千萬注意，很多人都有這個毛病！ 人的一生，近三分之一的時間是用來睡覺的， 都說充足的睡眠是健康的保證... 繼續閱讀

為了打造健康的身體， 如果可以持續健走運動， 大約4個星期就能看到成效。 令人遺憾的，健走並非能夠立即見效的運動， 必須花4個星期的時間， 身體才會慢慢出現變... 繼續閱讀

你有偏頭痛問題嗎？ 每當偏頭痛發作就痛不欲生，只能靠止痛藥暫時舒緩？ 但依靠止痛藥抑制疼痛， 實在不是長久之計， 更要小心會有副作用。 除了止痛藥外，網路上也... 繼續閱讀