天涼時，是 吃蘿蔔最好的時節 蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢？ 怎麼吃才能將它的效果發揮到極致？ 趕緊接下去看看… 1. 排毒 除了維生素， ... 繼續閱讀
Category: 生活幫手
超強！每天5分鐘「這樣蹲」等於步行1小時，1周後血液循環年輕10歲！還能訓練到身上最重要的肌肉！
超強！每天只需5—15分鐘的練習就可以！ 雙腳的血液循環順暢， 將促使全身的血液大循環 亦處於良好狀態，就可以延緩衰老。 下蹲運動能夠治病強身的原理 人蹲下... 繼續閱讀
愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道…(趁產季多吃一點唷~)
黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。 美國《吃好》雜誌最新載文， 刊出「常吃黃瓜的11個理由」： 方法/步驟 1. 補水： 黃瓜含水量高達9... 繼續閱讀
該怎麼挑選「又甜又營養」的水果? 攤販透露…原來有這「6大原則」!超實用攻略讓你一次上手!
飯後來份水果，清涼消暑又促進消化， 但如果吃到不甜、不新鮮的水果，實在會讓人覺得很嘔！ 首先，挑選水果有幾項大原則： (繼續往下閱... 繼續閱讀
出車禍後，千萬別講「這句話」不然你就賠慘了！就算對方錯，竟也能夠這樣「反咬」你….太奸詐了！
車禍是現代人或多或少會碰到的事情， 有時人們為了避麻煩或基於禮貌， 擦撞後下車就立馬先道個歉，希望能和對方大事化小、小事化無， 也順便讓對方感受到自己并無惡意... 繼續閱讀
譚敦慈 始終堅持這 2個飲食原則，保持身材不變，同一件 XS號牛仔褲穿 30年！
俠醫林杰樑，已經過世 2年多了， 他遺孀 譚敦慈代替林醫師， 常在網路、節目、新聞 教導民眾 如何才能吃得安心！ 身材高瘦的 譚敦慈說： 當年的... 繼續閱讀
傳給有白髮的朋友！白髮不見、皮膚變白、氣色好。必看！
每天都堅持喝一碗粥， 連續喝三個多星期，白頭髮不見了， 皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！ 熬這個粥很簡單， 愛惜自己的身體就花點時間和精力吧， 把這個方子轉載... 繼續閱讀
懂得吃魚的人，絕對不會買「這些魚」！分享給家人，看一眼，別再把細菌吃下肚了…！
自古以來，魚就在我們的餐桌上佔據著重要的地位， 雖然我們常吃魚， 但是未必知道挑魚的技巧， 分享 以下幾種魚 是水產專家不會買的魚。 看一下，學... 繼續閱讀