1要學會感恩 Be grateful 讓自己放慢腳步，看看你的四周，關注生活中的細微之處：人行道上淡紫色的花、美麗的日落、洗去你一天疲憊的淋浴、伴侶眼中的笑容... 繼續閱讀
飯後半小時宜做1件事！堅持下去，你的身體差不了
揉揉腹，百病不纏 腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：「中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。」 揉腹... 繼續閱讀
年過40的人必看：頸痛、膝蓋痛、腰痛…一秒緩解！「這個動作」馬上有效！
辦公人群關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。 上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼…… 以後這些疼痛不用再忍受了！ (請繼續往下閱讀……)... 繼續閱讀
枕頭下放2塊生薑，很多人都不知道有什麼用，看完後你一定會感謝我
臥室風水布局與人的健康和運氣最為密切相關，不可忽視。臥室光線要柔和，太強使人容易脾氣暴躁;太暗，容易產生憂鬱的情緒。臥室以簡約為佳，使人看起來整潔舒適。臥室的... 繼續閱讀
張忠謀給員工的一段話: 許多人羨慕別人的「亮麗外表」，但他發現…(給有福氣的人看)
張忠謀：「在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。就我多年觀察，我發現…」 「沒有一個人的生命是完整無... 繼續閱讀
睡前小妙招，整夜睡的香！
想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，讓你睡得香，睡得好，人長壽！不妨一起來學一下吧。 (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀
醫生勸告：吃完香蕉30分鐘內，千萬別碰這4種食物，容易損傷胃粘膜，加重腸胃脹痛！！
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞的分化，增強人體的抗癌免疫力，並會直接被胃腸道吸收，不同於其他蛋白質，因此具有更強的抗癌效果。患有高血壓和心血管疾病的患者往往鈉含... 繼續閱讀
走路，有的１７大好處，第一個太意外了！
說出來你可能不信，我們每天都做也必須做的一件事，對健康好處多得不要不要。這件事就是走路。它竟然有１７大好處！ 行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，沒有時間... 繼續閱讀