女人心事

有過失眠的人們都清楚失眠的痛苦，眼睛和頭疼的受不了，但是腦子卻是十分清醒的。 當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太衝穴會讓我們神清氣爽；當我們感到有氣無力時（心... 繼續閱讀

生薑是我們常用的食材之一，諺語有言「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，多數人理解為冬天吃蘿蔔夏天吃薑，其實正確理解應為四季常吃蘿蔔和姜，不用醫生開藥方。很多人... 繼續閱讀

膝蓋的壽命很有限，不要等到膝蓋退化再去後悔！  許多人會利用爬樓梯消耗熱量，飯後爬樓梯不僅可以增強心肺，還能加速新陳代謝、增強肌力，最重要的是，不論天氣好壞，... 繼續閱讀

7種營養粥 早餐吃粥好吃多多，首先在早晨吃粥，容易吸收，有養胃的作用，可以把前一天胃消化食物可能產生的損失修復好，讓胃健健康康。其次早晨吃粥可以提高身體機能，... 繼續閱讀

這裡是快速減肥的夢工廠，這一個月的堅持，是你真正改變形態的開始，只要有恆心，你就能減下來。 (請繼續往下閱讀……)      ... 繼續閱讀