小編上星期日有和
大家分享媽媽吃黃金奇異果清宿便的方法，
我那很有實驗精神的媽打電話跟我說
她試過另一個水果更有效！
媽媽跟我說，吃紅肉火龍果的效果比黃金奇異果還厲害！
（還跟我強調是紅肉的）有多厲害呢，
媽媽中午吃飯前吃一顆紅肉火龍果，晚上走路運動，
隔天早上就排出宿便，
一聽到她說火龍果這麼神，我跑去買來試了！
（在電話中還一直確認..真的假的）
咳..結果我只吃一顆，居然就有效果了
之前吃四到五顆奇異果，要到隔天晚上才有反應，
但是吃火龍果是早上就見效。
不過小編56歲媽媽她沒有運動，
只是同樣這樣吃就有排宿便了，所以每個人反應不同。
小編剛試一個星期，提供給大家參考～
大家也可以試試看!!
不過～吃火龍果有禁忌喔
火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，
但其糖分卻比一般水果的要高一些。
食用禁忌：
火龍果不宜於牛奶同食。
糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、
經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；
而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌：
表面紅色的地方越紅越好，
綠色的部分也要越綠的越新鮮，
若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
功效
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
另外再提供網路上瘋傳的宿便方法>>
醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，
並特別強調「人要長生、腸要常清」。
【現代醫學告訴我們】
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排洩，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像「銹」一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。
我國古代中醫裡有個「陰陽水清腸方」，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人「不死」的秘法。李時珍《本草綱目·水·生熟湯》：「以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水」。此句是指：從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混和均勻便是「陰陽水」。
然現代社會水污染嚴重，
誰敢冒著「污染水」中毒的風險去喝生水?
【其具體方法】
一、陰陽水清腸方：
過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩(搖勻即成)。
1.為什麼要用過夜的涼開水呢?
因水乃天地之靈物、生命之源泉，
其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。
2.對於地球來說，太陽升起後為晝、為「陽」，
太陽落山後為夜、為「陰」。
燒開的水在涼後放一個晚上，
會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力，
可以調理人體的一切「陽性」疾病。
3.而煮沸的熱開水為「陽」水，
可以調治身體一切的「陰性」疾病。
4.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。
鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。
5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之
細菌、淨化腹中之毒素，用「陰陽水」來調理身體之陰陽、
平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也!
二、服用方法：
1.早上5一7點鐘，在一個小時內
將4到6瓶加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。
2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。
3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」?蓋此為卯時也。
4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。
5.為什麼要大口飲而不是小口喝?
小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。
6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。
喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
三、開始連續三天，可基本排完宿便。
1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。
2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，
二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。
每個人的周期都不一樣、
但都在24天到30天之內，這與女性的生理週期完全一致!
四：效果：
1、會排出黑色之宿便。
2、肚腩會變小、腰變細。
3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。
常用此法可「長生」矣!